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精選食譜
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養生食譜
【保健養生】蘿卜燒骨湯
【保健養生】冬天一碗蘿卜湯蘿卜在我國民間素有"小人參"之美稱，也有"冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫生開藥方"之說。從中醫角度講，白蘿卜可以補氣和順氣；紅蘿卜可以補心、活血養血，心腦血管患者可以多吃；青蘿卜可以清熱舒肝，
【除煩解毒】玄參茶
【除煩解毒】玄參茶茶文化是我國獨特的本土文化，至今已有5000多年的歷史。由我國最早的藥物學專著記載的“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”可知，我國古人尊崇以茶養生的方式，實則我國有很多古代醫學專著都有收錄養生茶的秘方。根據時令氣候的變化來調理
【祛濕保健】赤小豆冬瓜生魚湯
【祛濕保健】赤小豆冬瓜生魚湯天氣悶熱時，如果常有頭痛身疼、疲乏肌困之感，特別是午睡之后倦乏疼痛的感覺明顯的話，極有可能是因為體內有濕氣。不要以為濕冷氣候才會導致身體有濕氣，缺乏運動量、消化不良、排毒不暢都需要祛濕，而久坐的上班族尤其需要。夏天保健尤其
【排毒美容 】水果茶
【排毒養顏】水果茶 步入社會之后，你的早餐一般是什么？是車站旁的小早餐，是快餐店的匆忙打包，是只有一杯奶制品，還是已經忘記還有早餐了？我們活著不只是為了獲得面包，更重要的是張揚生命之精彩，擁有健康與快樂。善待早餐并
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